Terapia reminiscencia: ¿qué es y cómo influye en los mayores?

La terapia de reminiscencia se ha convertido en una técnica terapéutica de tipo psicológico cada vez más demandada, ya que nos ayuda a conseguir resultados positivos con mayor rapidez y consistencia. Y es que como hemos podido comprobar un año más compartiendo la Navidad con los ancianos de la Residencia Otxartaga, el poder de los recuerdos es inmenso. Por esa razón, vamos a hablar sobre este tema, estudiando el modo en que la terapia de reminiscencia y otras terapias influyen en la salud de las personas mayores.

¿Qué es la terapia de reminiscencia?

Antes de nada, es muy importante entender que la terapia de reminiscencia tiene como objetivo el de ayudar a las personas a evocar recuerdos importantes de su pasado, centrándonos especialmente en aquellas que padecen trastornos que están relacionados con la memoria, entre los que destacan la demencia senil y el Alzheimer.

Para conseguir resultados, se utilizan diferentes recursos como son conversaciones guiadas que ayudan a estimular la memoria, objetos personales e incluso también música y fotografías.

Su objetivo principal es el de ayudar a las personas mayores, pero es importante tener en cuenta que, en la actualidad, esta terapia también se utiliza en personas que presentan dificultades emocionales o cognitivas.

Para desarrollar esta terapia, se organizan diferentes talleres de reminiscencia con actividades variadas, algunas de tipo general que son de aplicación para la mayoría de personas, mientras que otras se diseñan específicamente para cada tipo de paciente.

De cualquier manera, cada sesión estará enfocada en las particularidades del paciente, aunque se trate de actividades de reminiscencia generales.

¿Cuáles son sus beneficios?

La terapia de reminiscencia ofrece un gran abanico de beneficios a niveles cognitivo y emocional:

• Ayuda a mejorar la memoria a largo plazo, estimulando los recuerdos.
• Consigue reducir los niveles de ansiedad y depresión analizando cuáles pueden ser las experiencias del pasado que los hayan podido motivar.
• Sirve para fortalecer la identidad personal y reafirmar quiénes son y cuál es el papel de cada uno de ellos dentro de la sociedad.
• Estimula las relaciones sociales fomentando la interacción con los familiares.
• Ayuda en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, evitando el deterioro cognitivo.

¿Cómo se puede realizar una terapia de reminiscencia?

A la hora de organizar una terapia en talleres de reminiscencia, es importante conocer el historial de la persona a través de una entrevista inicial, de manera que se obtenga información acerca de su vida, gustos y momentos que puedan ser determinantes de su pasado.

Una vez que se tiene toda esta información, es el momento de preparar todo lo necesario, incluyendo objetos, películas, música, fotografías y cualquier otro material.

Cada sesión será organizada con antelación con una serie de actividades de reminiscencia específicas, con lo que se buscará fomentar que la persona comparta más información acerca de sus recuerdos e historias, y en todo momento el terapeuta lo irá guiando para sacar el máximo partido en cada sesión.

Tipos de reminiscencia

Existen principalmente dos tipos de reminiscencia que son la reminiscencia musical y la reminiscencia ocupacional:

• Reminiscencia musical: se utilizan canciones que sean importantes para el paciente. Esta es una alternativa especialmente indicada para personas con Alzheimer, puesto que la música ayuda a estimular partes del cerebro que están relacionadas con la memoria y las emociones.
• Reminiscencia ocupacional: en este caso se organizan actividades de reminiscencia que están relacionadas con los hobbies, gustos y con los trabajos realizados por el paciente, de manera que, si por ejemplo se trata de un carpintero, se buscará indagar en su mente a través de herramientas o imágenes relacionadas con su antiguo trabajo.

Actividades y talleres de reminiscencia

Los talleres de reminiscencia se organizan a través de actividades específicamente adaptadas para cada paciente. Es decir, cada actividad va a estar dirigida a las necesidades y preferencias de cada individuo, de manera que este es un campo muy abierto y con muchas posibilidades. Existen, sin embargo, algunas actividades generales más frecuentes:

• Utilizar fotografías del pasado que ayuden al paciente a recordar momentos importantes de su vida.
• También se pueden utilizar textos concretos que hayan sido representativos en su pasado.
• Otra actividad es la visualización de películas antiguas, programas de televisión o series que hayan formado parte de la juventud y/o madurez de esta persona.
• Compartir historias y relatos relacionados con los momentos más significativos de su pasado es otra de las actividades de reminiscencia habituales.
• Se realizan juegos y manualidades que puedan tener un valor sentimental para el paciente, incluyendo juegos de mesas antiguas o actividades artesanales que hayan realizado anteriormente.

Esto es tan solo un ejemplo de las diferentes actividades que hacen de la terapia de reminiscencia una actividad efectiva que permite obtener los mejores resultados incluso desde la primera sesión.

Colaboración entre centros y familias

Para conseguir un avance que sea significativo, es muy importante que las familias y amigos participen tanto en las sesiones como en la preparación de las mismas.

En este sentido, lo más importante es que se aporte toda la información y detalles que sean relevantes en relación con la persona, ya que esto va a ser determinante para poder diseñar cada sesión de manera completamente personalizada y sin tener que indagar y buscar historias que podrían dar lugar a una extensión en el número de sesiones mucho mayor.

Es muy interesante realizar sesiones conjuntas con el paciente, de manera que se suelen organizar encuentros donde los familiares y amigos para compartir recuerdos con el paciente, algo que no solo ayuda a aumentar las posibilidades de recuperación, sino que además también es importante para ayudar a fortalecer los lazos afectivos entre todo el grupo.

Las personas mayores o que tengan una dependencia a nivel emocional, a menudo necesitan contar con cuidadores en su entorno, de manera que en estas sesiones también se forma a estos familiars o amigos de manera que puedan aprender técnicas de reminiscencia para aplicar directamente en sus hogares.

También se organizan eventos comunitarios con los que se busca aumentar la participación en actividades grupales y talleres especiales.

Si estás interesado en participar en un taller de reminiscencia para ayudar a una persona, ya sea amigo o familiar que es importante en tu vida, te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros y descubras nuelos servicios que ofrecemos en nuestra Residencia Otxartaga.